日本では本州(福島県以西)、四国、九州(宮崎県)に分布。国外では中国に分布。
山地樹林下の岩上、樹幹に着生する常緑多年生草本。維管束植物。根茎は短く這い、葉は叢生し、長さ30cm前後に達し2〜3回羽状複生。胞子のう群は長さ約5mm。
自生地・個体数が限られ、森林伐採などにより生存に対する脅威があり、絶滅危惧ＩＡ類。